BECHI科研团队

为您和家人的健康提供营养调理方案

健康百科Nutrition and Health

肝胆问题
肠胃问题
痛经问题
备孕问题
食疗问题
心脑血管
儿童营养
肾结石
糖尿病
健忘症
软骨病
关节炎
您的位置 健康百科 咱爸咱妈 腰椎病做什么运动好?

腰椎病做什么运动好?

        近年来腰椎病有上升趋势,严重影响到了人们的生活。但是很多腰椎病患者并没有太重视,即使忍受着疼痛,也不愿意接受治疗,这样极有可能耽误自己治疗的最佳时机,造成更大的身体伤害。那么,腰椎病的危害有哪些?

腰椎病会引起腰背部疼痛
 
腰椎病有哪些危害?
1.腰背部疼痛:
        疼痛主要是由于腰部腰椎的纤维环破裂,致使髓核突出,压迫到神经根。疼痛部位较深而且难以定位,一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛,严重时会给患者造成活动性障碍。
2.肢体麻木:
        腰椎间盘突出后,可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫,使神经根本身的纤维和血管受压,导致缺血缺氧,从而局部出现疼痛、麻木等异常感觉。一般只有极少数的人只是单纯麻木,而无疼痛感。
3.肌肉麻痹:
        腰椎间盘突出患者也有肌肉出现程度不同的麻痹征。症状较轻者肌力会减弱,当症状严重时,会使肌肉失去功能。
 
如何缓解腰椎病?
1.悬垂法:
        利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。
        悬垂锻炼实际上是牵引治疗的继续,它不仅使腰等部位得到放松,而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。
2.弯腰法:
        转腰锻炼法包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼,每日早、晚各做1次。
        弯腰法要匀速、稍用力方式进行,同时要循序渐进。
3.按摩法:
        以按摩肾俞穴(两侧腰眼)为主,每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为,肾俞穴属肾经,常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。

腰椎病患者可以服用维骨消除疼痛
 
4.营养法:
        专家建议您可以服用BECHI鲨鱼维骨力来补充营养,缓解腰椎病的症状。
        BECHI鲨鱼维骨力来自欧洲,原名BECHIDENIA,一共两瓶,其中不仅有维骨力中常见的氨基葡萄糖,还添加了鲨鱼软骨高浓缩提取物、MSM(二甲基砜)、维生素 E、透明质酸、硫酸软骨素、姜黄等成分,多种成分经科学配比后,产品的有效成分可以更好地作用于人体,促进骨膜生长,解决腰椎疾病问题。
        欧洲著名科学家拉蒙·格莱多教授建议,颈椎病患者在服用BECHI鲨鱼维骨力时,可以配合BECHI胶原蛋白,可以作为人体的关键营养素,改善骨关节疾病问题,修复骨骼,从根本上消除疼痛和炎症。
 
温馨提示:
        这是一套鲨鱼软骨氨基葡萄糖修复搭档(共2瓶),可有效修复关节磨损,缓解关节炎症以及其它骨质类疾病,也可以预防该类疾病的发生。

上一篇:英国《每日邮报》:吃9种食物减肥,防治关节炎         下一篇:父亲痛风难愈,送他欧洲BECHI调理身体
Copyright © 2016 杭州贝琪生物科技有限公司浙ICP备16029011号-1 浙公网安备 33011002012630号