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宝宝免疫力低怎么办?

一些孩子好像一年到头都在感冒、发烧,每个月要看好几次医生,父母不免忧心忡忡。要让孩子摆脱病毒纠缠,远离感冒不适,家长究竟该怎么做呢?下面我们就来为您介绍一下。


宝宝抵抗力低,要多喝水
 
一、宝宝爱生病的2个时期:
(1)6个月以后
        孩子到了6个月时,之前从母体带来的抗体逐渐减少,机体免疫功能未完善,孩子自身抵抗能力低。这时候的孩子容易出现一些上呼吸道感染疾病。
(2)传染病流行时
        孩子对很多病毒都没有免疫力,当某些疾病,如流感、手足口病、腮腺炎、麻疹流行时,孩子很容易被传染上。
        因此,在疾病流行的时候,妈妈们要尽量少带孩子到商场、超市等人多的公共场所,按时接种疫苗。家人患传染病时,要与孩子隔离,尽可能地保护好孩子。
 
二、宝宝抵抗力低怎么办?
1.多喝水,多吃青菜水果
        对于学龄前孩童来说,均衡的饮食及摄取足够的水份、维生素非常重要,而食用蔬果就是孩童获取上述营养素的不二法则。最重要的是,植物内所含的植物营养素,又称植化素(phytonutrient),已被证实可在人体遭受感染时增加白血球的产生,形成干扰素及抗体,借此破坏外来病原菌,抵御病菌的侵袭。
 
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2.服用BECHI儿童蜂胶
       现代研究表明,儿童常喝蜂胶可增强对病毒的抵抗力,同时促进骨骼、智力发育。欧洲BECHI蜂胶儿童成长营养液的配方包括蜂胶、蜂王浆、针叶樱桃、松果菊等天然成分,具有抗病毒功效,是“天然抗生素”,可用于防治感冒,预防病毒感染,提高儿童免疫力。
3.睡眠充足
        除了均衡饮食外,睡眠充足与否,对于发育中孩童的健康、生理状态也非常重要。睡眠不足不仅容易造成孩童出现注意力无法集中、记忆力不佳等问题,更可能导致儿童免疫力、抵抗力大幅下降,增加病毒、细菌入侵的可能。
        正常新生儿每天至少要睡18小时,1个月大的婴儿约12-13小时,学龄前小朋友则至少要睡足10小时,至于6岁以上的孩童,则应睡满8小时左右。
4.规律运动
  目前的医学研究已经证实,适度的运动有助于增加人体中免疫细胞的总量。因此,如果想要提升孩童的免疫力,父母一定要让小孩多运动。不过,鼓励小朋友运动最好的方式,不是自己在家催促小朋友出去运动、玩耍,而是身体力行,陪小朋友一起参加运动,例如,骑自行车、健行、球类运动等,从小养成规律运动的良好习惯非常重要。
5.勤洗手避免病原菌
        事实上,想要远离病原、病菌的干扰,勤洗手是孩童最容易执行的自我保护方式。虽然洗手的方式无法直接提升免疫力,但确实有助减少病原菌对免疫能力的影响。建议家长应让小朋友从小养成用餐前、擤完鼻涕、摸完宠物、从学校回家后,都要用肥皂洗手的清洁观念。
6.定期接种疫苗
        定期接种疫苗也是提升孩童保护力的方式之一。目前市面上,不论是自费或公费的疫苗,都已经证实可以对特定的病原菌产生一定的保护力。建议父母尽可能依照时程带孩子接种疫苗,以产生对抗特定病原菌的保护性抗体。

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7.远离二手烟
        香烟中含有超过4000种对人体有害的物质,而二手烟对小朋友的伤害也远远超乎你的想像!且小朋友的呼吸速率比成人来得快,并且肺部、支气管等器官对于毒物的清除能力也比不上大人。因此,二手烟对于小朋友的细胞伤害远比成人来得严重,并且对免疫系统有一定的伤害性。
        现代医学研究也已经确认,二手烟与婴儿猝死症候群以及小儿支气管发炎、中耳炎、气喘有一定的相关性,并且过度吸入二手烟更会影响幼童的智力与神经发展。

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