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您的位置 健康百科 增强免疫 奶奶身体虚弱,经常生病,吃点什么好?

奶奶身体虚弱,经常生病,吃点什么好?

老人身体虚弱,经常生病说明免疫力低下。免疫力是我们身体健康重要的防护墙,所以在平时我们一定要注意提高身体免疫力,这样才能减少疾病的发生。那么如何提高免疫力呢?下面小编就来为您介绍一下。
1.听音乐
  音乐不仅能够镇痛、减压,还能提高机体免疫力。喜欢听音乐的人,体内自然杀伤细胞数量更多,因此对抗细菌、感染甚至癌细胞的能力也更强。
2.在森林中散步
  日本研究发现,人们身处郊区,并注视欣赏周围的绿色风景20分钟,能够使皮质醇水平下降13.4%,并起到缓解压力的作用。由于皮质醇水平过高会损害免疫系统功能,因此,这种“森林疗法”有助于整体免疫力的提高。
3.蒸桑拿
        国外一项研究法相,每周进行两次的蒸桑拿可以有效的减少感冒发生的几率。


BECHI蜂胶
4.服用BECHI蜂胶
        BECHI蜂胶口服液即BECHIPROPOL,是欧洲华人公认的保健圣品,可以增强人体免疫系统功能,抵抗各类病毒、细菌和真菌的感染,预防各种疾病。很多在欧洲工作的华人回国,都会携带BECHI蜂胶送给家里人。

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