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脑乏力的BECHI营养调理方案

脑乏力是在持续较久或强度过大的脑力劳动过程中,脑细胞代谢产生的自由基、乳酸等许多有害物质大量淤积,阻塞了大脑的营养通道,造成血氧含量降低,血液循环不畅,在脑部营养和能量极度消耗的同时,又阻碍了营养物质的有效吸收和利用,导致脑细胞活力受到抑制,出现信息流的增大和紊乱等,造成慢性疲劳综合征。
 

长期紧张工作、用脑过度容易出现脑乏力

脑乏力产生的原因
一、从身体的角度来看,有两个原因:
1、用脑过度,久而久之,大脑容易疲劳,而恢复却十分缓慢。
2、护体不当,五脏六腑、四肢百骸的疾病严重影响了脑功能的正常发挥,比如颈部气血不畅,便会造成营养物质的输送困难。
二、从心理的角度来看,也有两个原因:
1、社会竞争激烈。进入知识经济时代,更强调既拼体力,又要拼脑力;
2、社会责任加重。严峻的升学形势与就业形势,加大了大脑的工作强度,营养消耗过大而摄入不足,自然会导致脑乏力。

脑乏力的判断标准
如果具有下列2~4项时,说明身体出现轻微疲劳,需要立即休息;有5项以上表现时是重度疲劳,也许潜伏着疾病,需要去医院检查。
1、早晨醒来懒得起床;
2、走路抬不起腿;
3、不想参加社交,不愿见陌生人;
4、懒得讲话,说话有气无力;
5、坐下后不愿起来,时常呆想发愣;
6、说话、写作业时常出错;
7、记忆力下降,减退,反应迟钝;
8、提不起精神来,过分地想用茶或者咖啡提神;
9、口苦、无味、食欲差,感到饭菜没有滋味,厌油腻;
10、心理紧张,精神不振,注意力分散;
11、耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星;
12、眼睛疲劳,哈欠不断;
13、下肢沉重,休息时总想把脚架在桌上;
14、入睡困难,思虑过多,易醒多梦;
15、打盹不止,四肢像抽筋一般;
16、头痛,焦虑,多疑,强迫等行为。
 

适当按摩太阳穴能够改善脑乏力

脑乏力的改善方法
1、按摩:
全身放松,闭眼静心,用右手中指轻轻点揉眉心;或用双手中指同时轻轻点揉太阳穴;或用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次,这三种按摩方法时间均为3分钟。
2、拍打:
一旦出现脑疲劳,应立即放松身心,可用双手五指轻轻地拍打头部,时间是3分钟。
3、吐纳:
用鼻轻轻地吸一口气,意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气;用口慢慢地呼一口气,意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次,反复吐纳36次。
4、观想:
站、坐、卧不拘,闭目冥想青山绿水、红日白雪、丝路花雨、仙鹤寿龟这4种良性意境,分别观想3分钟。

脑乏力的欧洲BECHI调理方案
欧洲著名营养医学、药剂学与微生物学科学家拉蒙•格莱多教授(Ramón Garrido Rosso)专注研究“植物疗法实践”“营养和应用营养学”等课题,是西班牙医药界的杰出人才。
拉蒙教授关注机体的心脑系统疾病,致力于保护人体心脑系统功能的研究,以BECHI复合记忆精华为基础方,激活脑的神经传递和记忆存储,帮助减轻因为强烈的大脑活动导致的压力或疲惫,防止与记忆丧失相关的认知退化性疾病;结合BECHI维生素D3补钙滴剂的营养成分,提高免疫系统,促进神经传递,改善脑疲劳现象,预防神经性疾病,为众多脑乏力患者提供辅助治疗方案。
 

欧洲对于脑乏力的调理方案

对于脑乏力患者,拉蒙•格莱多教授的营养调理方案是:
(1)BECHI复合记忆精华
主要功效:激活脑神经传递和记忆存储,改善大脑压力和疲惫,增强记忆力
服用方法:每天2次,每次1粒
(2)BECHI维生素D3补钙滴剂
主要功效:促进神经递质合成,增强神经传递功能,提高大脑活力
服用方法:每天早上服用8滴
 
温馨提示 
如果出现了轻微的脑乏力现象,也不必过分紧张,应放松身心,学会科学用脑,做到劳逸适度,并注意饮食与睡眠,也可以做一些适量的脑部运动。
平时多吃蔬菜水果,早餐喝一杯牛奶,饮食以营养丰富为好。

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