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四类人容易骨质疏松,需要常服维骨力

骨质疏松症是一种骨组织发生钙化,且单位体积内骨组织量减少的代谢性骨病变,其主要症状表现为腰背部疼痛,身长缩短,驼背及易骨折等,多发于老年人。然而在近些年来,骨质疏松也呈现出年轻化趋势,所以大家一定要做好骨质疏松的预防,那么引起骨质疏松症的原因是什么,哪些人容易患上骨质疏松症呢?


久坐不动可能会引起骨质疏松
 
一、引起骨质疏松的原因有哪些?
1.内分泌因素
        随着年龄的增加,钙调节激素的分泌失调加剧,致使中老年人的性激素分泌开始减少,而性激素的水平降低,导致了骨代谢紊乱,导致发生骨质疏松。
2.遗传因素
        据了解,骨密度与维生素D受体(VDR)基因型的多态性密切相关,而骨密度则是骨质疏松的一个重要衡量标准。
3.营养物质
        人体的器官随着年龄的增长而变得衰老,以致于自身的功能变得弱化。中老年人由于消化功能的降低,致使自身营养摄入不足,缺乏蛋白质、钙、维生素等,尤其是维生素D的缺乏,导致了骨基质的矿化受损,诱发出骨质软化症。
4.运动因素
        户外运动减少,久坐不动……这些都是引起人们骨质疏松症的重要原因。随着运动量的减少,肌肉开始松懈,骨骼则会变得脆弱,使得骨密度值降低。
5.药物因素
        某些药物可抑制或阻碍人体对维生素D、钙等营养物质的吸收,如糖皮质激素能抑制骨形成,降低肠道对钙的吸收等,一旦长期服用这些药,将会促进骨质疏松症的出现。
 
二、四类人容易患骨质疏松
1.过瘦的人
        瘦人往往都是因为饭量少、节食、少吃主食或肉类等,以致肉类和蛋白质的营养摄入不够;同时也很少吃含钙高的豆制品和奶制品,钙的摄入量不足,从而导致了骨质疏松症的发生。
2.老年人
        老年人由于性激素的分泌减少、消化功能的减退、活动量的降低等,导致了骨量减少,骨组织废用,所以易患上骨质疏松症。
3.过量饮用咖啡或浓茶的人
        据了解,咖啡因能增加钙质的排泄速度,而茶可影响钙的吸收,导致钙流失,从而易患上骨质疏松症。
4.长期服用某些药的人
        长期服用肾上腺皮质素类、甲状腺荷尔蒙等药物,易引起人体内激素紊乱,从而导致骨骼中钙、维生素D等营养物质流失。

BECHI鲨鱼维骨力可以预防骨质疏松
 
三、如何预防骨质疏松?
1.补充钙
        不管是哪个年龄阶段的人群都要注意钙的摄入量,要通过多吃含钙食物来补钙。牛奶、骨头汤、海产品和绿叶蔬菜中含有较为丰富的钙离子,多吃这些食物有利于增加钙的摄入。常喝牛奶也很好的补充钙质,经常喝牛奶的人患骨质疏松的概率比那些没喝的人低得多。
2.补充蛋白质
        蛋白质是人体组织细胞的基本单位,对骨基质的维护有很大作用,人到中老年要保证满足机体的蛋白质营养需要,摄入充足的食物蛋白。鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类和鱼虾都为高蛋白食物,应当合理搭配,保证供给。
3.不吸烟少饮酒
        酒精和烟草中的有害物质及其毒素可导致骨细胞中毒、破坏,使得骨量降低而诱发骨质疏松。为了预防骨质疏松,要戒酒戒烟。
4.多参加体育运动。
        坚持运动可增强骨质的强度和骨量,保持身体的灵活性,不那么僵硬,能很大程度上防止骨质疏松的发生。
5.平时要多晒晒太阳。
        日光中紫外线照射皮肤后可以引起体内一系列反应,形成维生素D,从而促进钙质吸收。
6.服用BECHI鲨鱼维骨力
        BECHI鲨鱼维骨力来自欧洲,原名BECHI鲨鱼软骨氨基葡萄糖修复搭档,一共两瓶,其中不仅有维骨力中常见的氨基葡萄糖,还添加了鲨鱼软骨高浓缩提取物、MSM(二甲基砜)、维生素 E、透明质酸、硫酸软骨素、姜黄等成分,多种成分经科学配比后,产品的有效成分可以更好地作用于人体,补充骨髓里的蛋白流失,解决骨质疏松问题。

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温馨提示:
        欧洲著名营养医学、药剂学与微生物学科学家拉蒙教授建议,为了预防骨质疏松,在服用BECHI鲨鱼维骨力时,配合服用BECHI胶原蛋白,可以补充骨髓里的蛋白流失,从根本上改善骨质疏松。

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