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您的位置 健康百科 备孕待产 准妈妈备孕的时候要吃什么?BECHI专家告诉你

准妈妈备孕的时候要吃什么?BECHI专家告诉你

        想要提高怀孕率,给宝宝营造一个良好的“居住环境”,准妈妈们可要比准爸爸下更多的功夫,不仅要保持健康的身体,还要补充适当的营养。那么女性备孕吃什么呢?下面就来为您介绍一下。


女性在备孕期间要补充营养,吃的健康

 
女性备孕吃什么?
        1.要保证产生优良的卵子,饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。
  2.注意主副食搭配合理,并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物,多吃五谷杂粮,越新鲜、越原汁原味的食物,人体吸收得营养越多。
  3.备孕期间,女性要注意调整体内脂肪酸的比例水平,少吃含高亚油酸的植物油,可用茶油和橄榄油代替,可根据需要补充DHA,为宝宝的大脑和身体发育储备足够的优质脂肪酸。
  4.为避免怀孕后容易发生便秘、胀气甚至痔疮,备孕期间女性可多吃一些富纤维素食物,如全麦面包、糙米、果仁、韭菜、芹菜、无花果等。
        5.为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失,备孕期间女性应在身体储存一些营养素,可以补充一些BECHI复合维生素B族胶囊。BECHI维生素B族中含有叶酸,叶酸对孕妇及胎儿尤其重要,可预防胎儿畸形,改善孕妇贫血。
 
BECHI复合维生素B族胶囊是什么?
        BECHI复合维生素B族胶囊来自欧洲,是西班牙著名营养医学、药剂学与微生物学科学家拉蒙·格莱多教授在实验室中以维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B12、生物素和维生素E为主要成分,研制出来的,已经成为欧洲女性备孕时的必备营养品。

欧洲女性备孕的BECHI调理方案
 
        为了更好地帮助女性备孕,拉蒙教授根据对于生殖系统的研究,并根据长期的临床经验,制定出女性备孕的方案。以BECHI维生素E为基础,提高女子雌性激素浓度,增强卵巢机能,提高生育能力,结合BECHI复合维生素B族胶囊和BECHI维生素D3补钙滴剂的营养成分,增强女性的免疫力,预防妊娠期抽筋、关节疼痛的发生,减少婴儿先天缺陷的几率,从根本上解决女性生殖健康问题,帮助了众多女性。

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